День: 11.07.2025

Стресс — это естественная реакция организма на внешние раздражители. Он активирует симпатическую нервную систему, вызывая выброс гормонов стресса — адреналина и кортизола. Эти гормоны готовят тело к реакции «бей или беги», повышая бдительность и мобилизуя энергетические ресурсы. Влияние стресса на организм может быть как положительным, так и отрицательным. Кратковременный стресс улучшает концентрацию и повышает производительность. […]